A teu gosto vive. Descobre e redescobre. Pinta, desenha e apaga as vezes necessárias até te fazer sentido exclusivamente a ti.
 Não deixes ninguém segurar o leme da tua vida por ti. Ouve. Escuta, principalmente. Aconselha-te com as tuas pessoas mas no final, ouve sempre o teu coração e o que te faz mais sentido a ti. Porque as outras pessoas não viveram o que viveste, não passaram pelo que tu passaste e não sabem o quão impacto a situação teve na tua vida.
 Permite-te sentir os momentos - os menos bons, por mais que queremos passá-los à frente, também têm de fazer parte -, todas as emoções porque toda essa experiência permite-te chegar onde estás no dia de hoje.
 Pensa que as cores do arco íris transmitem alegria, paz, tranquilidade, raiva. Cada pincelada é uma parte de ti e cabe-te a ti decidir de que cores queres pintar a tua vida.
 Procura sempre um lugar feliz, não querendo fugir ao lugar triste, porque por vezes precisamos de estar na tristeza. Acolhê-la para depois decidir largá-la. Mas faz parte passarmos por ela, para decidirmos o que queremos fazer com o que nos acontece.